تیروئید کم کار چیست و چه علائمی دارد؟
غده ای در بدن ما انسان می باشد که با تولید کردن هورمون تیروکس باعث می شود که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را کنترل می کند وقتی این هومورن درست ترشح نشود و اختلال در آن به وجود بیاید باعث می شود که فرد دچار بیماری کم کاری تیروئید شود.
علائم تیروئید کم کار چیست؟
وقتی هورمون های تیروئید با مشکل مواجه شونند و درست تولید نشوند علائمی از خود بروز می دهند که برای رفع این مشکلات حتما به پزشک متخصص داخلی در شیراز مراجعه کنید.
- گواتر یا التهاب گردن
- تغییر در ضربان قلب و تپش قلب گرفتن
- افزایش وزن
- ریزش مو
- کمبود انرژی و بی روحیه بودن
- سرمایی بودن و احساس سرما داشتن
- منزوی و گوشه گیر شدن
- کند شدن ترمیم پوست و سخت شدن پوست بدن
- مشکلات در قاعدگی
- کم کار شدن
درمان تیروئید چیست؟
برای درمان کم کاری تیروئید باید یک سری رژیم غذایی را رعایت کنید تا بتوانید این بیماری را رفع کنید و یا از عوارض این بیماری کاهش دهید. خستگی و عدم تمرکز خود را کم کنید.
- تغذیه مناسب باید داشته باشید؛ یک رژیم مناسب برای شما بدون کافئین و قند (کربوهیدرات) است.
- مصرف پروتئین را افزایش دهیم؛ چون هورمون تیروئید برای انتقال به بافت های بدن نیاز به پروتئین دارد.
- چربی های سالم را مصرف کنید؛ اگر به میزان لازم در بدن شما چربی و کلسترول مصرف نکنید عدم تعادل هورمونی در بدن تشدید می شود.
- شاید کمبود مواد مغذی در بدن منجر به کم کاری تیروئید نشود، اما اگر میزان این ریزمغذی‌ها و مواد معدنی در بدن کافی نباشد علائم این بیماری تشدید می‌شود. مواد مغذی در درمان کم کاری تیروئید عبارتند از ویتامین D، آهن، اسید چرب امگا ۳، سلنیوم، روی، مس، ویتامین A و ویتامین B و یُد.
- ترکیب مولکولی بافت تیروئید تقریبا به ترکیب گلوتن شبیه است. در افرادی که مبتلا به هاشیموتو هستند، مصرف گلوتن ممکن است باعث افزایش حملات دستگاه ایمنی بدن به بافت تیروئيد شود.